MTB Fahrtechnikkurs für Anfänger

Fahrtechnik

Neben Ausdauer und Kraft ist das beherschen der richtigen Fahrtechnik essentiell.
Doch was ist eigentlich Fahrtechnik?
Fahrtechnik bedeutet alle Fähigkeiten effektiv, auf unterschiedlichem Gelände und in verschiedenen Fahrsituationen kontrolliert einzusetzten. Die Fahrtechnik setzt sich aus mehreren Techniken zusammen, die richtige Körperhaltung, Balance, bremsen, Gänge schalten, Kurvenfahren, Überwinden von Hindernissen, Steilabfahrten & Steilaufstiegen und Blickführung .
Hindernissen. Eine gute Fahrtechnik ermöglicht es dir, schneller, sicherer und effizienter zu fahren.

Warum solltest du einen Fahrtechnikkurs machen?

Wer sich mit dem Rad im Gelände, in der Stadt oder auf Trails sicher bewegen möchte, muss sich früher oder später mit dem Thema Fahrtechnik beschäftigen. Ein regelmäßiges Üben verbessert deine Fertigkeiten und gibt dir Sicherheit. Im Kurs schauen wir ganz genau auf deine Haltung und verbessern dich. Probleme werden meist selber erkannt, ein geschultes Auge erkennt die Ursache und hilft geziehlt eine Lösung zu finden. Ein neues Fahrrad oder der Umstieg auf ein E-Bike braucht Übung.

Was du vom Kurs erwarten kannst

Wenn es Probleme gibt, versuchen wir diese zu beheben, um den Spaßfaktor zu steigern.
Kursinhalt keine “langweilige” Theorie, etwas Theorie werden wir euch vermitteln um zu verstehen wie etwas funktioniert.
Durch gegenseitige Unterstützung gelangen wir zum gewünschten Erfolg.

Für Arbeitspendler, Cityflitzer bieten wir eigene Fahrsicherheitskruse an.

Kursinformationen

Dauer: 4h
Raum Innsbruck
Fahrrad: BIO & E-BIKE
Foto- & Videoanalyse
Gruppengröße: 4–7 Personen
Leihbike möglich
99€

Inhalt

Materialkunde
Bikecheck
Grundposition
Aktivposition
Schwerpunktwandel / Balance
effektives Bremsen und Bremsdosierung
Kurventechnik Bike neigen & weite Kurve
Anfahren und Absteigen im Gelände

Ablauf

Kurzes Vorstellen und Begrüßen
Bike check
Aufwärmen
Übungen
Pause gegen Mittag
Übungen & Fahren
Ausklingen lassen

Anforderung

Fahrtechnik für S0 – S1
Kondition 200hm
Motivation

Ausrüstung

Mountainbike / Fahrrad
Helm (Pflicht)
Ellbogen/Knieschoner empfohlen
Jause & Trinken

Zielgruppe

Der Kurs richtet sich an alle, die sich unsicher beim Befahren von Waldwegen & Wiesenwegen / Forststraßen bergab oder bergauf auf ihrem Rad fühlen.
Neueinsteiger oder Wiedereinstieg in den Mountainbikesport.
Falls du dir unsicher bist welcher Kurs der richtige ist, helfen wir gerne bei der Einstufung.