MTB Fahrtechnikkurs für Profis
Fahrtechnik
Neben Ausdauer und Kraft ist das beherschen der richtigen Fahrtechnik essentiell.
Doch was ist eigentlich Fahrtechnik?
Fahrtechnik bedeutet alle Fähigkeiten effektiv, auf unterschiedlichem Gelände und in verschiedenen Fahrsituationen kontrolliert einzusetzten. Die Fahrtechnik setzt sich aus mehreren Techniken zusammen, die richtige Körperhaltung, Balance, bremsen, Gänge schalten, Kurvenfahren, Überwinden von Hindernissen, Steilabfahrten & Steilaufstiegen und Blickführung .
Hindernissen. Eine gute Fahrtechnik ermöglicht es dir, schneller, sicherer und effizienter zu fahren.
Warum solltest du einen Fahrtechnikkurs machen?
Wer sich mit dem Rad im Gelände, in der Stadt oder auf Trails sicher bewegen möchte, muss sich früher oder später mit dem Thema Fahrtechnik beschäftigen. Ein regelmäßiges Üben verbessert deine Fertigkeiten und gibt dir Sicherheit. Im Kurs schauen wir ganz genau auf deine Haltung und verbessern dich. Probleme werden meist selber erkannt, ein geschultes Auge erkennt die Ursache und hilft geziehlt eine Lösung zu finden. Ein neues Fahrrad oder der Umstieg auf ein E-Bike braucht Übung.
Was du vom Kurs erwarten kannst
Wenn es Probleme gibt, versuchen wir diese zu beheben, um den Spaßfaktor zu steigern.
Kursinhalt keine “langweilige” Theorie, etwas Theorie werden wir euch vermitteln um zu verstehen wie etwas funktioniert.
Durch gegenseitige Unterstützung gelangen wir zum gewünschten Erfolg.
Für Arbeitspendler, Cityflitzer bieten wir eigene Fahrsicherheitskruse an.
Kursinformationen
- Dauer: 6h
- Raum Innsbruck
- Fahrrad: BIO & E-BIKE
- Foto- & Videoanalyse
- Gruppengröße: 4–7 Personen
- Leihbike möglich
- 99€
Inhalt
- Materialkunde
- Bikecheck
- Trackstand – Freies stehen am Bike
- Trackstand – im Gelände
- Vorderrad und Hinterrad anheben
- BunnyHop
- Spitzkehren
- Schwerpunktwandel / Balance – Traktion Vorder/Hinterrad
- effektives Bremsen und Bremsdosierung im Gelände
- größere Hindernisse überwinden und abrollen
- Hinternisse überspringen
- natürliche Drops
- Aktive/Dynamische Kurventechnik
- Anfahren und Absteigen im Gelände
- Körper / Bike Trennung im Gelände
- Kombination der Techniken im Gelände
Ablauf
- Kurzes Vorstellen und Begrüßen
- Bike check
- Aufwärmen
- Übungen
- Pause gegen Mittag
- Übungen & Fahren
- Ausklingen lassen
Anforderung
- Fahrtechnik für min. S3
- Kondition 600hm
- Motivation
Ausrüstung
- Mountainbike / Fahrrad
- Helm (Pflicht)
- Ellbogen/Knieschoner empfohlen
- Jause & Trinken
Zielgruppe
Wer Spaß auf S3 Trails hat ist hier genau richtig wir arbeiten uns Richtung S3 bis S4.
Du möchtest enge und steile Trails fahren, Spitzkehren im verblockten Gelände machen dir kein Angst.
Wir suchen uns verschiedene Linien und fahren diese auf unterschiedliche Arten und überspringen Hindernisse.
Großen Wert legen wir auf das dynamische fahren.
Den Kurs verbinden wir mit einer Tour und arbeiten am Trail.
Falls du dir unsicher bist welcher Kurs der richtige ist, helfen wir gerne bei der Einstufung.