Sprung- und Drop-Kurs – Bikepark Serfaus Fiss Ladis – 13-06-26

1. Position & Haltung am Bike

Trailfahrverhalten: Wir arbeiten an deiner Position und Bewegung am Bike, damit dein Bike unter dir arbeiten kann. Du stehst stabil, bleibst locker in Armen und Beinen und lässt Fahrwerk und Geometrie für dich arbeiten – statt gegen das Bike zu kämpfen.

2. Bewegung zerlegen

Wir zerlegen die Abläufe in einfache Schritte: Anfahren, Absprung, Flugphase, Landung. So weißt du immer genau, was du wann machst – weg vom Zufall, hin zu klaren Bewegungsmustern.

3. Springen

Erst kleine Features, dann Schritt für Schritt mehr: Timing, Druckaufbau, Absprung und sauberes Landen. Wir arbeiten an deiner Körperspannung und daran, wie du Sprünge kontrolliert und reproduzierbar fährst – statt „einfach schneller fahren und hoffen“.

4. Blicktechnik & Linienwahl

Richtig anfahren, Kante lesen, Front nicht abkippen lassen und kontrolliert landen. Wir steigern uns langsam über verschiedene Drop-Höhen – angepasst an dein Level. Dabei reden wir auch über Linienwahl und Feature-Einschätzung: Was passt zu dir, was (noch) nicht?

Warum du teilnehmen solltest

• Du willst Sprünge und Drops nicht mehr „irgendwie“, sondern mit System fahren.
• Du bekommst eine klare Schritt-für-Schritt-Anleitung statt reines Bauchgefühl.
• Du lernst, Features besser einzuschätzen und deine Linie bewusster zu wählen.
• Du übst sauberes Abspringen und kontrolliertes Landen – ohne Mutproben und Gruppendruck.
• Du profitierst von einer kleinen Gruppe mit viel Übungszeit und Feedback.
• Ein staatlich geprüfter Gravity-Instruktor bzw. intern geschulte Guides mit gleichem Sicherheits- & Methodik-Niveau sind an deiner Seite.

Nach dem Kurs hast du eine klare Vorstellung davon, was du beim Springen und Droppen machst – und konkrete Übungen, mit denen du alleine weitertrainieren kannst.

Für wen ist der Kurs geeignet?

• Du fährst bereits MTB und hast erste Erfahrungen mit Trails oder Bikepark.
• Blaue Trails fühlst du dich wohl, kleine Sprünge oder Wellen sind okay – aber oft noch wackelig oder zu schnell.
• Du möchtest sicher in den Bikepark einsteigen bzw. deine Basics festigen, bevor du an größere Features gehst.
• Du willst lernen, wie du Sprünge und Drops einschätzen und in deinem Tempo aufbauen kannst.

Wenn du schon stabil rote/schwarze Trails mit Sprüngen fährst und an Gaps oder großen Features arbeiten möchtest, ist ein Advanced-/Jumps-Kurs bei dir die bessere Wahl.