Riders Way Level 1 – Basic & Safety Innsbruck Oktober

Beschreibung

Dein Problem → Unsere Lösung

“In Kurven sitze ich am Sattel und rutsche weg” → Im Sitzen blockiert deine Hüfte. Wir zeigen dir Bike-Body-Separation: Das Bike neigt sich, du bleibst stabil drüber.

“Mein Pedal schlägt ständig an Steinen an” → Falsche Kurbelstellung. Du lernst, wann Pedale waagerecht stehen müssen und wie du mit Ratchet-Pedaling ausweichst.

“Ich starre auf die Wurzel und fahre genau rein” → Target Fixation – dein Blick steuert das Bike. Wir trainieren die Blickführung, bis du automatisch die Lücke statt das Hindernis anvisierst.

“Bergab verkrampfe ich und bremse durch” → Dauerbremsen überhitzt die Bremse und lähmt dich. Du lernst Intervallbremsen und die richtige Abfahrtsposition.

“Das äußere Pedal soll unten sein – aber wann genau?” → Timing ist alles. Zu früh destabilisiert, zu spät bringt nichts. Wir üben den exakten Moment.

Was wir trainieren:

• Kurventechnik: Gewichtsverlagerung, Blick durch die Kurve

• Hindernisse: Wurzeln, kleine Stufen – Technik & Timing

• Gefälle: Steilere Passagen sicher abfahren

• Trail lesen: Linie erkennen, Tempo dosieren, Bremspunkte setzen

Organisation

Treffpunkt: Bichl Trails (Innsbruck)

Dauer: 2,5–3 Stunden · Gruppe: max. 7 Personen · Level: Einsteiger:in mit Grundkenntnissen (Level 0 empfohlen) · Mitbringen: Mountainbike in gutem Zustand, Helm (Pflicht), Knieschoner empfohlen, wetterfeste Kleidung, Getränk.

⚠️ Findet ab 4 Teilnehmer:innen statt. Anmeldeschluss 48h vorher.

Auch für Gruppen auf Anfrage: Firmen, Vereine, Freunde (ab 4 Personen) – Termin flexibel.