• Girls Ride Friday · GEMMA AUSSI

Girls Ride Friday – Frauen Fahrtechnik Mai

Dein monatlicher Frauen-Fixtermin: Fahrtechnik unter Gleichgesinnten. Kein Männer-Tempo, kein Leistungsdruck, kein Mansplaining.

“In gemischten Gruppen traue ich mich nicht zu fragen”

• Dein Problem → Unsere Loesung

Was dich erwartet

• “In gemischten Gruppen traue ich mich nicht zu fragen”
  Hier gibt es nur Frauen. Fragen sind nicht nur erlaubt, sondern erwünscht – jede hat sie, die wenigsten stellen sie in gemischten Gruppen.
• “Ich bremse aus Angst durch und komme verkrampft unten an”
  Wir zeigen dir dosiertes Bremsen und die Position, die dich entspannt bleiben lässt. Danach rollst du – statt zu krampfen.
• “Alle fahren los und ich stehe noch oben”
  Kein Gruppendruck, kein Tempo-Diktat. Jede fährt in ihrem Rhythmus, die Trainerin wartet – immer.
• “Nach dem Sturz letztes Jahr traue ich mich kaum noch auf den Trail”
  Mentale Blockaden sind normal. Wir starten auf dem Level, das sich sicher anfühlt, und bauen von dort auf. Kein “Augen zu und durch”.

Was wir trainieren

• Level 0: Übungsgelände & Forstwege – Bremsen, Position, Balance
• Level 1–2: Einfache bis mittlere Trails – Kurven, Hindernisse, Blickführung
• Gruppenanpassung: Inhalte richten sich nach den Teilnehmerinnen
• Max. 7 Frauen · Freitag Nachmittag · Level 0–2
• Du willst mehr? Das Ride Like a Girl Camp in Nauders geht 3 Tage – mit Mentaltraining von Anja Garber.
• ⚠️ Findet ab 4 Teilnehmerinnen statt. Anmeldeschluss 48h vorher.
• HÄUFIGE FRAGEN
• Häufige Fragen zum Camp
• Welches Fahrlevel brauche ich?
• Das benötigte Level ist in der Kursbeschreibung angegeben. Im Zweifel schreib uns kurz – wir helfen dir beim Einschätzen.
• Was ist im Preis enthalten?
• Coaching, Guides und das Rahmenprogramm sind immer inklusive. Unterkunft und Anreise variieren je nach Camp – alle Details stehen in der Beschreibung oben.
• Was muss ich mitbringen?
• Dein Bike in einwandfreiem Zustand, Helm, Protektoren (Knie/Ellbogen empfohlen), Wechselkleidung und gute Laune. Detaillierte Packliste erhältst du nach Buchung.
• Kann ich alleine teilnehmen?
• Ja – die meisten Teilnehmer kommen alleine. Unsere Camps sind eine tolle Möglichkeit, gleichgesinnte Rider kennenzulernen.
• Wie storniere ich meine Buchung?
• Stornierungen bis 14 Tage vor Camp-Start sind kostenfrei. Danach bieten wir nach Möglichkeit einen Ersatz-Teilnehmer oder Gutschein. Kontaktiere uns direkt: info@gemmaaussi.at
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