- Fahrtechnik · Frauen · Tirol
MTB-Fahrtechnik-Kurse für Frauen
MTB-Fahrtechnikkurse für Mädels* – Trails, Spaß, Sicherheit und Selbstbewusstsein auf dem Trail!
Unsere MTB-Fahrtechnikkurse für Frauen bieten einen geschützten Rahmen, in dem du deine Skills verbesserst, individuelles Feedback bekommst, Ängste überwindest und in einer entspannten Atmosphäre mit anderen Mädels richtig Gas gibst – ganz in deinem Tempo.
Coach am Termin: Teresa Brückner – staatlich geprüfte Gravity‑Instruktorin, BSPA & Level 1 Guide
Rider’s-Way-Lehrweg
staatlich geprüftes Reisebüro
4,98★ aus 91 Bewertungen
ab 89 € / Person
Orientierung
Welches Level passt zu dir?
Wähl, was am ehesten auf dich zutrifft — wir zeigen dir den passenden Kurs. Keine Anmeldung nötig.
Unsicher? Schreib uns kurz — wir ordnen dich ein.
Was Mädels sagen.
Bewertet mit 4,98 von 5 Sternen - 91 Bewertungen
Für wen sind die Kurse?
✓ DIESER KURS IST FÜR DICH WENN…
- Reine Mädelsrunde: Du willst in einer reinen Frauenrunde zusammen lernen, lachen und dich gegenseitig pushen
- Niemand soll sich hier gehetzt fühlen oder das Gefühl haben, jemanden aufzuhalten. Erlebe Biketraining mit einem entspannten, positiven Vibe, sodass das Lernen Spaß macht!
- Individuelle Betreuung: Du möchtest Training in einer Kleingruppe, in der unsere erfahrene Bikeguide dir individuelle Tipps gibt und dich somit in deinem Lernprozess unterstützt, sodass du deine Fahrtechnik verbessern kannst
- Selbstbewusstsein & Risikoeinschätzung: Viele Frauen unterschätzen sich eher. Wir helfen dir dabei, deine Fähigkeiten realistisch einzuschätzen, Risiken sicher zu beurteilen und ggf. Ängste und Blockaden zu überwinden.
- Du bist Einsteigerin oder schon länger auf Trails oder im Bikepark unterwegs – verschiedene Erfahrungsstufen möglich, wenn Ziel und Gruppe zusammenpassen
✕ WENIGER PASSEND WENN…
- Du suchst einen gemischten Kurs, all gender
- Du willst primär Rennsport oder maximale Geschwindigkeit trainieren
- Dir ist Einzelbetreuung im 1:1-Format wichtiger als Gruppenenergie
Was dich erwartet.
Unsere Fahrtechnikkurse für Frauen verbinden Mentaltraining mit konkreter Bikeskills-Arbeit – in einer Kleingruppe von maximal 7 Teilnehmerinnen, begleitet von einer staatlich geprüften Bikeguide.
Geschützter Rahmen
reine Frauenrunde* und geprüfter weiblicher Bikeguide, die individuell auf dich eingeht
Kopf & Technik
Ängste überwinden und in einer entspannten, motivierenden Atmosphäre zusammen mit anderen Frauen* Gas geben
Gleichgesinnte
Nur Frauen*, kleine Gruppe, echte Community. Gemeinsam lachen, lernen und sich pushen. Viele Mädels kommen solo und fahren als Gruppe wieder heim.
So läuft ein Kurstag.
01
Warm-up & Kennenlernen
Gemeinsames Aufwärmen, kurze Vorstellungsrunde und Einschätzung des aktuellen Levels – damit die Bikeguide weiß, wo du stehst und was du dir vorstellst.
02
Skills-Arbeit & Übungen
Gezieltes Training an konkreten Techniken: Kurvenfahren, Bremstechnik, Balance, Hinterrad versetzen – je nach Kurs-Level und individuellem Fokus.
03
Trail-Session
Das Gelernte auf echtem Terrain anwenden – auf Trails oder im Bikepark, in der Gruppe, mit direktem Feedback der Guide nach jedem Abschnitt.
04
Feedback & Abschluss
Gemeinsame Analyse der Fortschritte, persönliche Tipps für zuhause und natürlich: das verdiente Abschluss-Hoch-5 in der Runde.
KURS-LEVELS
Finde dein passendes Kurs-Level
Drei Stufen, ein gemeinsames Ziel: mehr Sicherheit und Spaß auf dem Trail. Wähl unten dein Level — oder schreib uns, wenn du dir nicht sicher bist.
Level 1 – Basic Skills für Einsteiger – Die Grundlagen des Mountainbikens meistern
Du würdest gern mit dem Mountainbiken anfangen oder bist schon auf Forstwegen unterwegs und würdest dich gern sicherer fühlen und vielleicht sogar mal einen Trail fahren?
Dann bist du im Basic & Safety Skills Fahrtechnikkurs für Mädels ganz richtig!
Dieser Kurs ist für alle Girls, die ihre Kontrolle und ihr Gleichgewicht auf dem Bike verbessern möchten. Wir vermitteln grundlegende Techniken wie sicheres Auf- und Absteigen, effektives Bremsen und sicheres Kurvenfahren.
Termine: 27. April & 04. Mai 2026; 30. Mai 2026
Level 2 – Trail Skills für leicht Fortgeschrittene – Mehr Flow und Kontrolle auf mittelschwierigen Strecken
Du bist schon auf leichten Trails unterwegs, musst aber bei steileren Kurven, hohen Stufen oder rutschigen Wurzeln noch absteigen?
Dann herzlich willkommen im Trail Skills Fahrtechnikkurs für Mädels!
Wir vertiefen Kurven- und Bremstechnik und arbeiten daran, wie du sicher und effizient Hindernisse wie Stufen überwinden kannst.
Termine: 31. Mai (Bikepark Innsbruck) & 14. Juni 2026 (Bikepark Serfaus-Fiss-Ladis)
Level 3 – Master Skills für Fortgeschrittene – komplexe Techniken für anspruchsvolle Trails
Du bist schon länger auf Trails unterwegs und möchtest deine solide Grundtechnik weiter ausbauen und anspruchsvollere Biketechniken lernen?
Dann bist du im Master Skills Fahrtechnikkurs für Mädels ganz richtig!
Dieser Kurs ist für erfahrene Mountainbikerinnen konzipiert, die ihre Technik verfeinern und neue Herausforderungen meistern wollen. Wir arbeiten an komplexen Manövern wie Hinterrad in Spitzkehren versetzen und Bunny Hop.
Termine: auf Anfrage
Dein Platz im Kurs.
Maximal 7 Teilnehmerinnen pro Kurs. Wir klären dein Level vorab und empfehlen dir ehrlich, welches Format passt.
Kurse für Mädels 2026
Alle aktuellen Termine und freien Plätze – Level 1, 2 und 3:
MEHRTÄGIG
Ride Like a Girl Camp
Du willst mehr als einen Kurstag? Das Ride Like a Girl Camp ist unser mehrtägiges Women-only-Camp – mit Trails, Community und Mentaltraining.
Das bekommst du im Kurs
Direkt am Trail, ungefiltert: was funktioniert und woran du als nächstes arbeitest.
Levels im Überblick
Noch Fragen?
Schreib uns einfach – wir antworten persönlich und helfen dir, den richtigen Kurs zu finden.
Was unser Frauen-Fahrtechnik-Coaching ausmacht
- Mentaltraining gehört dazu: Kopf-Arbeit – Angst, Selbstvertrauen, Blockaden – ist Teil des Kurses, nicht nur Technik.
- Max. 7 Teilnehmerinnen, reiner Frauenrahmen: kleine Gruppe, kein Leistungsdruck.
- Staatlich geprüfte Instruktoren, klares Level-System: L1–L3 nach Rider’s-Way-Lehrweg.
- Geduld statt Druck: Nichts ist ein Muss – du fährst in deinem Tempo und probierst, was sich richtig anfühlt.
Häufige Fragen.
Welches Level brauche ich?
Kein Mindestniveau erforderlich – wir haben Kurse für Einsteiger (Level 1), leicht Fortgeschrittene (Level 2) und Fortgeschrittene (Level 3). Wähle das passende Level oder schreib uns – wir helfen dir gerne bei der Einschätzung.
Was soll ich anziehen und mitbringen?
Helm ist Pflicht, Handschuhe empfohlen. Dazu wetterfeste Kleidung, Wasser, Snack und natürlich dein Mountainbike in fahrbereitem Zustand. Protektoren (z.B. Knieschützer, Ellbogenschützen, Brust- und Rückenprotektor) sind optional, aber besonders für Level 2 und 3 sinnvoll.
Kann ich mit einem E-Bike teilnehmen?
Ja! E-Bikes sind in allen Kursen willkommen – vorausgesetzt, das Bike ist für den Geländeeinsatz geeignet (z. B. ein E-MTB, kein City-E-Bike).
Wie groß ist die Gruppe?
Maximal 7 Teilnehmerinnen pro Kurs – so hat die Guidin genügend Zeit für jede Einzelne und du bekommst echtes individuelles Feedback.
Kann ich alleine kommen?
Natürlich! Die meisten Mädels kommen solo und freuen sich über neue Bekanntschaften. Die Gruppenenergie entsteht von selbst.
Was passiert bei Regen oder schlechtem Wetter?
Wir fahren auch bei leichtem Regen – Mountainbiken im Matsch macht Spaß! Bei Gewitter oder extremen Bedingungen verschieben wir den Kurs auf einen Ersatztermin. Du bekommst rechtzeitig Bescheid.
Was passiert, wenn ich unsicher bin?
Ja! Wenn du mit dem Kurs nicht zufrieden bist oder keinen spürbaren Fortschritt gemacht hast, bekommst du entweder den vollen Betrag zurück oder einen kostenlosen Platz im nächsten Kurs. Deine Zufriedenheit steht bei uns an erster Stelle.
Was, wenn ich Angst vor bestimmten Stellen habe?
Bei uns ist nichts ein Muss. Wir gehen geduldig in deinem Tempo vor und üben Schritt für Schritt – du entscheidest, was du fährst. Genau dafür ist das Mentaltraining da.
Was unterscheidet euer Frauen-Coaching von anderen Anbietern?
Mentaltraining ist fester Bestandteil, nicht Add-on. Dazu max. 7 Teilnehmerinnen im reinen Frauenrahmen, staatlich geprüfte Instruktoren und ein klares Level-System (L1–L3) – methodisches Coaching statt lockerer Begleitung.
Warum mit GEMMA AUSSI
Staatlich geprüfter Instruktor & Level 1 Bikeguide
Bike Guide Austria zertifiziert, nach dem Rider’s-Way-Lehrweg und praxisnah am Bike.
Konzessioniertes Reisebüro
Planung, Buchung und Organisation laufen über eine geprüfte Struktur.
Insolvenzversicherung
Bei Pauschalreisen ist dein Geld über die gesetzliche Kundengeldabsicherung geschützt.
Häufige Fragen zum MTB-Kurs für Frauen
Wie groß ist die Gruppe?
Maximal 7 Teilnehmerinnen. So bleibt genug Zeit für individuelles Feedback — und niemand hat das Gefühl, jemanden aufzuhalten.
Was kostet der Kurs und wie lange dauert er?
Der Kurs startet ab 89 € pro Person. Angeboten wird er als Halb- oder Ganztag — Preis und Dauer richten sich nach deinem Level (L0–L3).
Welches Level ist das richtige für mich?
Wir arbeiten nach dem Rider's-Way-Lehrweg mit vier Stufen: Level 0 (Fahrsicherheit, Grundlagen und Balance), Level 1 (Brems-Kontrolle und Kurven auf Schotter & Forstweg), Level 2 (Anlieger, Spitzkehren, erste Drops) und Level 3 (Drops, Sprünge, Steilstücke und Bikepark-Lines). Wenn du unsicher bist, schreib uns kurz — wir ordnen dich ein.
Wer betreut den Kurs?
Die Frauenkurse begleitet eine staatlich geprüfte weibliche Bikeguide. Coach am Termin ist Teresa Brückner — staatlich geprüfte Gravity-Instruktorin, BSPA & Level 1 Guide.
Kann ich alleine kommen?
Ja. Viele Mädels kommen solo und fahren als Gruppe wieder heim.
Ist der Kurs auch etwas für Wiedereinsteigerinnen?
Ja — Level 0 ist genau dafür gedacht: Grundlagen, Bremsen und Balance auf sicherem Gelände, in deinem Tempo und ohne Druck.
Lohnt sich ein MTB-Coaching überhaupt — auch wenn ich schon fahre?
Kurze Antwort: Ja, weil Technik planbar ist und Mut nicht.
Wenn du neu bist oder nach einer Pause zurückkommst, ersparst du dir das Ausprobieren auf gut Glück: Bremsen, Balance und Grundposition werden im Kurs sauber aufgebaut, statt sich als Fehler einzuschleifen.
Wenn du schon rote Trails fährst, geht es um Reproduzierbarkeit. In Level 2 arbeiten wir an Anliegern, Spitzkehren und ersten Drops — Technik statt Mut. In Level 3 an Drops, Sprüngen, Steilstücken und Bikepark-Lines, reproduzierbar mit Plan.
Was den Frauenkurs zusätzlich ausmacht: Viele Frauen unterschätzen sich eher. Wir helfen dir, deine Fähigkeiten realistisch einzuschätzen, Risiken sicher zu beurteilen und Ängste oder Blockaden abzubauen. Dazu kommt der Rahmen: Kleingruppe mit maximal 7 Teilnehmerinnen, staatlich geprüfte Bikeguide, direktes Feedback nach jedem Trail-Abschnitt.
Unsicher, ob dein Level passt? Schreib uns kurz — wir ordnen dich ein.
MTB-Fahrtechnik-Kurse für Frauen in Österreich — wo wir unterwegs sind
Wir sind als Bikeschule in mehreren österreichischen Bike-Regionen zuhause. Welche Region für deinen Frauenkurs passt, hängt vom Level und vom Termin ab — die Übersicht hilft dir bei der Orientierung:
- MTB Fahrtechnik in Kitzbühel
- MTB Fahrtechnik am Wilden Kaiser
- MTB Fahrtechnik im Pitztal
- MTB Fahrtechnik Kurse Paznaun & Ischgl
- MTB Fahrtechnik in Osttirol & Lienz
Du findest deine Region nicht in der Liste oder willst wissen, wo der nächste Mädels-Termin stattfindet? Schreib uns kurz — wir sagen dir, was möglich ist.
E-Bike-Kurs für Frauen: Gewicht und Power souverän beherrschen
Du bist mit dem E-MTB unterwegs? Auch das trainieren wir in der Mädelsrunde — mit demselben Lehrweg, aber dem Fokus auf das, was am E-Bike anders ist: mehr Gewicht, mehr Power, andere Balance in Kurven und beim Bremsen.
Die Kursinhalte und Formate zum E-Bike findest du gebündelt bei den E-Bike Fahrtechnik Kursen in Tirol. Wenn du das Ganze lieber in reiner Frauenrunde machst, sag uns bei der Anfrage einfach dazu, dass du mit dem E-Bike kommst.
